Green Fit   Start2Tri

Green Fit Start2Tri

Net als in 2019 organiseert Green Fit in samenwerking met Duursportvereniging TTL in aanloop naar de Midzomer Triathlon een trainingsprogramma om jou volledig klaar te stomen voor de wedstrijd.

Wat krijg je:

Een 10-weeks trainingsschema

• 10 Begeleide techniektrainingen
• 2 Wisseltrainingen
• 2 Interessante presentaties
• Een gereserveerde plek om in te schrijven voor de Midzomer Triathlon

Wat kost het?

• 125 euro per individuele inschrijving

Wat heb je nodig:

• Een sportieve fiets
• Zwemkleding en Zwembril
• Enkele minimale basisvaardigheden in zwemmen
• Hardloopschoenen
• Fiets- en loopkleding

Welke afstanden bevat deze triathlon:

• 500 meter zwemmen
• 18 kilometer fietsen
• 5 kilometer lopen

Lijkt dit je zwaar? Schrijf je dan in als trio en doe elk een onderdeel.

Dagen en tijden begeleide techniektrainingen:

Zwemtraining Dinsdag 15 en 28 april, 12 en 26 mei en 9 juni om 21:00 uur in het Forum Kwadraat.
Looptraining Zondag 26 april, 10 mei en 24 mei van 10:30 tot 11:30 bij Green Fit
Spinning/Fietstechniek Vrijdagavond 5 en 19 juni van 19:15 tot 20:15 bij Green Fit
   

Wisseltrainingen bij de Vlietlanden.

Tijdens deze trainingen leer je alles over het wisselen van zwemmen naar fietsen en fietsen naar lopen zoals:

• Welke spullen leg ik klaar bij mijn fiets?
• Hoe kleed ik me zo snel mogelijk om?
• Wat mag er wel en wat mag er niet in de wisselzone?

Data trainingen:
7 en 21 juni in de ochtend.
Koffie bij terugkomst is inbegrepen.

Presentaties
Presentatie 1: Kleding, Schoeisel en blessurepreventie
Presentatie 2: Triathlon basics voor de wedstrijddag
Data voor de presentaties worden binnenkort bekend.

Aanmelden
Ben je geïnteresseerd en wil je je opgeven voor de informatie avond of direct voor het programma?
Meld je dan aan voor de informatieavond. Dit kan op de website van Green-fit:

WWW.GREEN-FIT.NL/START2TRI