Green Fit   Start2Tri

Green Fit Start2Tri

Het programma voor 2019 is inmiddels in volle gang en het is niet meer mogelijk je hiervoor op te geven. 

 

In aanloop naar de Midzomer Triathlon organiseert Green Fit in samenwerking met Duursportvereniging TTL een trainingsprogramma om jou volledig klaar te stomen voor de wedstrijd.

 

Wanneer: 

Het trainingsprogramma start op 8 april en heeft als afsluiting de wedstrijd op 23 juni.

 

Wat krijg je:

  • Een 10-weeks trainingsschema
  • 10 Begeleide techniektrainingen
  • 2 Wisseltrainingen
  • 2 Interessante presentaties
  • De inschrijving voor de Midzomer Triathlon


Wat kost het: 

145 euro per individuele inschrijving

155 euro per trio inschrijving (deelnemers van een trio volgen de voor hen van toepassing zijnde techniektrainingen)

Optioneel: 3 Maanden onbeperkt sporten bij Green-Fit voor 99 Euro (normaal 160,50 Euro)


Wat heb je nodig:

  • Een sportieve fiets
  • Zwemkleding en Zwembril
  • Enkele minimale basisvaardigheden in zwemmen
  • Hardloopschoenen
  • Fiets- en loopkleding


Welke afstanden bevat deze triathlon:

  • 500 meter zwemmen
  • 18 kilometer fietsen
  • 5 kilometer lopen

Lijkt dit je zwaar? Schrijf je dan in als trio en doe elk een onderdeel.


Dagen en tijden begeleide techniektrainingen :

Zwemtraining:                    Dinsdag 16, 23 en 30 april en 7 mei van 21:00 tot 22:00 in Zwembad ‘Forum Kwadraat’.                

Looptraining:
                      Zondag 19 en 26 mei en 2 juni van 10:30 tot 11:30 bij Green Fit

Spinning/Fietstechniek:
   Vrijdagavond 7 en 14 juni van 19:15 tot 20:15 bij Green Fit


Wisseltrainingen bij de Vlietlanden

Tijdens deze trainingen leer je alles over het wisselen van zwemmen naar fietsen en fietsen naar lopen zoals:

  • Welke spullen leg ik klaar bij mijn fiets?
  • Hoe kleed ik me zo snel mogelijk om?
  • Wat mag er wel en wat mag er niet in de wisselzone?

Datums trainingen: 1 en 15 juni in de ochtend.
Koffie bij terugkomst is inbegrepen.

Presentaties

Presentatie 1: Kleding, Schoeisel en blessurepreventie

Presentatie 2: Triathlon basics voor de wedstrijddag

Datums voor de presentaties worden binnenkort bekend.


Aanmelden

Ben je geïnteresseerd en wil je je opgeven voor de informatie avond op 3 april of direct voor het programma, selecteer dan hieronder de relevante opties. Uiteraard is het ook mogelijk je op te geven na de informatie avond. Zodra we je inschrijving hebben ontvangen zullen we je een mail sturen met meer informatie. Overige vragen kunnen ook met onderstaand formulier worden gesteld.